Suvi Sainio

Hienoa, että saavuit sivuilleni!

Olet juuri oikeassa paikassa! Olen personal trainer, hyvinvointivalmentaja sekä life coach (mentaalivalmentaja). Toimin pääasiassa Hyvinkäällä ja lähialueilla ,mutta myös etätapaamiset ovat mahdollisia.

Minut tunnetaan energisenä ja aurinkoisena kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettiläänä, kahden pienen lapsen äitinä ja avovaimona.

Liikuntaa olen ohjannut vuodesta 2012 lähtien ja yksilövalmennusta tehnyt vuodesta 2015 saakka. Ohjaustyön ohella toimin myös laadukkaiden ravintolisien edustajana.

Koulutukseltani olen:

• Hyvinvointivalmentaja

• Personal trainer (Trainer4You)

• Ravintovalmentaja

• LCF life coach (ratkaisukeskeinen valmentaja)

• Certified Value trainer (arvovalmentaja)

• Hallintotieteiden maisteri

Tavoitteena paras mahdollinen hyvinvointi! 

Lisäksi, koska työ on suuri osa ihmisten elämää, myös työssä jaksaminen, työssä viihtyminen, työn imu, hyvä kommunikaatio sekä hyvä johtajuus ovat lähellä sydäntäni. Menestyvä työyhteisö koostuu hyvinvoivista ja motivoituneista työntekijöistä jotka osaavat johtaa itseään.

Jos olet valmis muuttamaan maailmasi ja astumaan ensimmäisen askeleen kohti tavoitettasi, hyppää kyytiin! 

Mentaalivalmennus ja personal training apuna pysyvän elämäntavan löytymisessä

Haluan että sinä voit parhaalla mahdollisella tavalla valmennuksessani ja opit pitämään hyvää huolta itsestäsi läpi elämän. Intohimoni on auttaa sinua saavuttamaan pysyvä terveellinen elämäntapa, vahva keho ja usko omaan onnistumiseesi sekä unelmiisi. Minä olen onnistunut, kun sinä olet päässyt tavoitteeseesi ja voit entistä paremmin.

Mielestäni kokonaisvaltaisuus ja tasapaino ovat hyvinvoinnisssa sekä valmennustyössä keskeisimpiä asioita ja siksi tarjoan hyvinvointi- ja ravintovalmennuksen sekä personal trainer -palveluiden ohella myös mentaalivalmennusta. Ole siis rohkeasti yhteydessä minkä tahansa hyvinvointiisi liittyvän haasteen tai tavoitteen kanssa, niin autan sinua mielelläni.

Mikäli tavoitteenasi on hyvinvointiisi liittyvä muutos, autan sinut kohti haluamaasi tavoitetta ja opit lisää muun muassa siitä, kuinka suuri merkitys ajatuksilla on muutosprosessissa. Toimintaamme ohjaa sekä tietoinen, että tiedostamaton mieli, joista molemmat ovat tärkeitä, mutta toisinaan on hyvä tiedostaa automaattiset toiminta- ja ajattelutapamme. Muutoksessahan nimenomaan on kyse aiempien käytös- ja ajatusmallien uudelleen ohjelmoinnista. Voit lukea aiheesta lisää näillä sivuilla sijaitsevasta blogistani.

MISSIO JA VISIO

Missio valmennustyössäni on tuottaa laadukkaita hyvinvointipalveluita ja lisätä ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Suuri unelmani on tehdä maailmasta parempi paikka yksi ihminen kerrallaan.

Omat arvoni valmennustyössä:

• Kokonaisvaltainen hyvinvointi 
• Asiakkaan arvostaminen
• Luottamus 
• Sitoutuminen

Ota yhteyttä ja kerro tavoitteesi, niin minä kerron miten sinne päästään.