Hei, hienoa, että saavuit sivuilleni!
Olet juuri oikeassa paikassa! Olen valmentajasi Suvi. Olen hyvinvointivalmentaja ja personal trainer. Valmennan ja toimin Hyvinkäällä sekä sen lähialueilla.
Minut tunnetaan energisenä ja aurinkoisena kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettiläänä, kahden pienen lapsen äitinä ja avovaimona.
Liikuntaa olen ohjannut vuodesta 2012 lähtien ja yksilövalmennusta tehnyt vuodesta 2015 saakka. Ohjaustyön ohella toimin myös ravinnerikkaiden Fitline-ravintolisien edustajana.
Koulutukseltani olen:
- Hallintotieteiden maisteri
- Hyvinvointivalmentaja
- Personal trainer (Trainer4You)
- Ravintovalmentaja
- LCF life coach (ratkaisukeskeinen valmentaja)
- Value trainer (arvovalmentaja)
Tavoitteena paras mahdollinen hyvinvointi ja tuloksekas tekeminen!
Lisäksi, koska työ on suuri osa ihmisten elämää, myös työssä jaksaminen, työssä viihtyminen, työn imu, hyvä kommunikaatio sekä johtajuus ovat lähellä sydäntäni. Menestyvä työyhteisö koostuu hyvinvoivista ja motivoituneista työntekijöistä jotka osaavat johtaa itseään.
Jos olet valmis muuttamaan maailmasi ja astumaan ensimmäisen askeleen kohti tavoitettasi, hyppää kyytiini!
Hyvinvointivalmennus ja personal training apuna pysyvän elämäntavan löytymisessä
Haluan että sinä voit parhaalla mahdollisella tavalla valmennuksessani ja opit pitämään hyvää huolta itsestäsi ympäri vuoden. Intohimoni on auttaa sinua saavuttamaan pysyvä terveellinen elämäntapa, vahva keho ja usko omaan onnistumiseesi sekä unelmiisi. Minä olen onnistunut, kun sinä olet päässyt tavoitteeseesi ja voimavarasi ovat nousseet.
Mielestäni kokonaisvaltaisuus ja tasapaino ovat hyvinvoinnisssa sekä valmennustyössä keskeisimpiä asioita ja siksi tarjoan hyvinvointivalmennuksen ja personal trainer -palveluiden ohella myös ravinto- ja mentaalivalmennusta. Ole siis rohkeasti yhteydessä minkä tahansa hyvinvointiisi liittyvän haasteen tai tavoitteen kanssa, minä autan sinua mielelläni.
Mikäli tavoitteenasi on hyvinvointiisi liittyvä muutos, autan sinut kohti haluamaasi tavoitetta ja opit lisää muun muassa siitä, kuinka suuri merkitys ajatuksilla on muutosprosessissa. Toimintaamme ohjaa sekä tietoinen, että tiedostamaton mieli, joista molemmat ovat tärkeitä, mutta toisinaan automaattiseen ajattelutapaan kannattaa pyrkiä kiinnittämään huomiota. Muutoksessahan nimenomaan on kyse aiempien käytös- ja ajatusmallien uudelleen ohjelmoinnista. Voit lukea aiheesta lisää näillä sivuilla sijaitsevasta blogistani.
Omat arvoni valmennustyössä:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Asiakkaan arvostaminen
- Luottamus
- Sitoutuminen
Hyvinvointivalmentaja Personal Trainer Hyvinkää Suvi Sainio
Ota yhteyttä ja kerro tavoitteesi, niin minä kerron miten sinne päästään.
