Yksilövalmennuksessani hyvinvointia ja hyvää oloa lähestytään aina kokonaisvaltaisesti ja holistisesta näkökulmasta, terveyttä edistävistä arvoista lähtöisin sekä sinun yksilölliset lähtökohtasi ja elämäntilanteesi huomioiden. Valmentajana autan sinut saavuttamaan tavoitteesi.

Valmennustavoitteesi voivat liittyä esimerkiksi:

  • voiman, lihaskunnon, kestävyyden tai liikkuvuuden lisäämiseen
  • pysyvien, terveellisten elämäntapojen omaksumiseen
  • ravintoon, painonhallintaan, kiinteytymiseen, lihasmassan lisäämiseen
  • elämänhallintaan, ajanhallintaan, parempaan palautumiseen, rentoutumiseen…
  • mentaalivalmennukseen
  • unelmien toteuttamiseen

Meillä on vain yksi elämä. Yksi keho ja yksi mieli. On aika ottaa vastuu. On lupa voida hyvin. Sinä pystyt siihen. Sinä ansaitset parasta.

Katso hinnasto

terveellinen salaatti
jooga